Meine Leistungen
Für Gruppen
SEMINARE
Ein Seminar bzw. Moderation macht dann Sinn, wenn ein Blick von außen und damit eine neutrale Sichtweise für eine Gruppe oder ein Team erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Dabei geht es meistens um ein zu klärendes Thema oder ein klares Ziel für die Teilnehmenden. Die Lösung ergibt sich aus den Ausarbeitungen der Gruppe.
Stressmanagement - Stressbewältigung und Achtsamkeit
Wie kann die Stressreaktion gemindert und schädliche Auswirkungen auf die Psyche, Physis und Soziales Netzwerk verhindert werden, damit der eigene Energieakku nicht leer läuft und stattdessen ein positives Mindset entwickelt wird.
Führungskultur entwickeln - vom Manager zum Leader
Ein Leader gibt eine Vision vor, begeistert, motiviert und inspiriert, arbeitet mit Menschen, statt nur mit Ressourcen, schafft vertrauen sowie eine starke Teamkultur. Dies erfolgt in einem Prozess über mehrere Monate und findet in unterschiedlichen Formaten statt. Damit ist die Wirksamkeit und dauerhafte Umsetzung gewährleistet.
Mit Teamentwicklung zu einer starkeN Teamkultur
Es geht um Vereinbarungen der Zusammenarbeit, Leistung im Team, Kommunikation, Wir-Gefühl und Feebackkultur. Wie kann Fehlerkultur gelebt werden und was Teamkodex, Teambuilding und Teamziele für die Zufriedenheit und Motivation im Team bringen.
Souverän Präsentieren & Moderieren in unterschiedlichen Kontexten
Ein einzigartiges, praxisorientiertes Training, um souverän und selbstbewusst bei Präsentationen und Vorträgen aufzutreten. Erlebe in einer kleinen Gruppe, in einem vertrauensvollen Umfeld, wie in verschiedenen Kontexten selbstbewusst und selbstsicher verschiedenste Techniken wirksam angewandt werden können. Lampenfieber und Unsicherheiten zu bewältigen sind ebenso ein zentrales Thema.
Für Einzelpersonen
COACHING
Ein individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung noch nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten.
Business-Coaching
Berufliche Herausforderungen überwinden und eigene Potenziale entfalten. Selbstorganisation, Selbstvertrauen und Selbstwert steigern, ob als Führungskraft, Teamleader oder Projektleiter: Authentisch auftreten und Selbstbewusstsein stärken durch Selbstreflexion ist das Ziel.
Karriere-Coaching
Eigene Potenziale und Stärken erkennen, entwickeln und entfalten, um sie dann erfolgreich im Berufsalltag zu nutzen. Ob bei der Jobsuche, Umorientierung oder beruflichen Weiterentwicklung - es geht hier um deine berufliche Karriere.
Life-Coaching
Selbstmanagement und Selbstverwirklichung steht hier im Mittelpunkt. Selbstwert steigern, Blockaden lösen, Glaubenssätze auflösen und den Weg finden zu einem erfüllten Leben in Zufriedenheit und Lebensfreude.
Für Einzelpersonen & Gruppen
KURSE
Resilienz-Training & Stressbewältigung
Lerne wirksame Stressbewältigungsmethoden und erlebe praktikable Achsamkeit, um Krisen und Rückschläge in Zukunft besser zu bewältigen. Angelehnt an die "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" Methodik, auch unter der Abkürzung "MBSR" bekannt, erlernst du eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen. Erlebe Entspannungstechniken und erfahre, wie die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt werden kann.
Persönlichkeitsentwicklung - Unbewusstes bewusst machen
Erfahre, wie Temperament und Persönlichkeit entsteht und entdecke in diesem Kurs deine unbewussten und bewussten Verhaltensmuster. Wie sie veränderbar sind und wie wir unser volles Potenzial für uns nutzen können. Persönlichkeitsentwicklung auf Basis aktueller Hirnforschung und Wissenschaft.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wann macht es Sinn ein Seminar oder Moderation zu buchen?
Ein Seminar bzw. Moderation macht dann Sinn, wenn ein Blick von außen und damit eine neutrale Sichtweise für eine Gruppe oder ein Team erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Dabei geht es meistens um ein zu klärendes Thema oder ein klares Ziel für die Teilnehmenden. Die Lösung ergibt sich aus den Ausarbeitungen der Gruppe. Das Thema nennt der Auftraggeber. Die Ausarbeitung findet in Abstimmung statt und die Durchführung moderiert Alexandra Stierle oder gemeinsam mit ihrem Team.
Wann macht es Sinn ein Coaching zu buchen?
Ein Individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung (noch) nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten. Es findet in der Regel 1:1 statt und kann teils Digital oder in Präsenz durchgeführt werden. In jedem Fall geht es um ein klar formuliertes persönliches Anliegen, das die eigene Persönlichkeitsentwicklung betrifft oder mit dem beruflichen Kontext in Verbindung steht.
Ein Beispiel wäre: Mitarbeitende werden zu Führungskräften ernannt und müssen sich in der neuen Rolle zurecht finden. Oder ein anderes Beispiel wäre: Ständige Überforderung führt zu Stress, Stress macht Unzufrieden und letztendlich krank. Hier erarbeiten wir Möglichkeiten und Wege, um wieder auf einen überschaubaren Workload zu kommen.
Wann macht es Sinn einen Kurs zu buchen?
Ein Kurs vermittelt in kleinen Gruppen (zwischen 6 und 10 Personen) zielführende Methoden, die direkt praktisch ausprobiert werden können. In der Regel sind die Kurse auf 1 bis 2 Tage ausgelegt oder über einen längeren Zeitraum - je nach Thema.
Durch eine vertrauensvolle Umgebung und den Austausch mit anderen profitieren die Teilnehmenden. Selbstreflexion und praktisches Erleben steht dabei im Fokus.
Die Kurse finden sowohl vor Ort beim Kunden als auch in den Räumlichkeiten von Alexandra Stierle statt.
Wann macht es Sinn einen Vortrag zu buchen?
Ein Vortrag bietet sich immer dann an, wenn ein Impuls zu einem meiner Themen gesetzt werden soll oder meine Expertise in einem kurzen Zeitraum gefragt ist. In der Regel findet ein Vortrag Online oder in Präsenz statt und ist auf eine größere Gruppe ausgelegt. Ein Vortrag informiert und inspiriert das Publikum und hat möglichst nachhaltige Wirkung durch spannende und begeisternde hirngerechte Darbietung.
Was kommt nach der Kontaktaufnahme?
Ich melde mich binnen 48 Stunden bei Ihnen und wir vereinbaren ein erstes, noch unverbindliches Gespräch, in dem wir Ihr Anliegen und die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit besprechen.
Nach diesem Gespräch erhalten Sie von mir ein Angebot und wir vereinbaren im Idealfall direkt einen Termin.