Unbewusstes
sichtbar machen!
Führungskräfteentwicklung – Teamentwicklung – Stressmanagement
Transparenz schafft Klarheit.
Klarheit ermöglicht innere Ruhe.
Innere Ruhe bringt Zufriedenheit.
„Das ist die Voraussetzung für Wirksamkeit auf allen Ebenen und ermöglicht nachhaltigen Erfolg.“
Warum mit Alexandra Stierle?
Ihr Mehrwert
- Team & Führungeserfolg durch eine starke Teamkultur, Struktur, Kommunikation, klare Rollenverteilung – für eine effiziente Zusammenarbeit
- Stress & Resilienz: Effektive, wirksame Methoden zur Stressbewältigung und für mehr Widerstandskraft – beruflich & privat
- Potenziale & Stärken entfalten: Individuelle Neigungen erkennen und im passenden Kontext gezielt einsetzen
- Selbstreflexion & Bewusstsein: Verborgene Glaubenssätz und Verhaltensmuster werden aufgedeckt und transformiert
- Praxisnahe Umsetzung: Alle Workshops und Kurse sind interaktiv, direkt anwendbar und nachhaltig ausgelegt
Die ideale Anlaufstelle für alle, die
- effektive Strategien gegen Stress, psychische Belastungen, hohen Krankenstand, Fluktuation und Fachkräftemangel suchen,
- als Unternehmen, Team oder Führungskraft nachhaltige und wirksame Veränderungen anstreben,
- mehr Klarheit über ihre Persönlichkeit, Potenziale, Rolle und Ziele suchen
- oder beruflich bzw. persönlich weiterkommen und weiterentwickeln wollen.
Direkt Kontakt aufnehmen – und erstes unverbindliches Gespräch vereinbaren.
Bekannt aus:
Für Gruppen und Einzelpersonen
Meine Leistungen
Für Gruppen
WORKSHOPS & VORTRÄGE
Ein Workshop macht dann Sinn, wenn eine neutrale Moderation für eine Gruppe erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Durch einen Vortrag wird ein Impuls zu einem Thema gesetzt.
Stressbewältigung und Achtsamkeit
Wie kann die Stressreaktion gemindert und schädliche Auswirkungen auf die Psyche, Physis und Soziales Netzwerk verhindert werden, damit der eigene Energieakku nicht leer läuft und stattdessen ein positives Mindset entwickelt wird.
Führungskultur entwickeln - vom Manager zum Leader
Ein Leader gibt eine Vision vor, begeistert, motiviert und inspiriert, arbeitet mit Menschen, statt nur mit Ressourcen, schafft vertrauen sowie eine starke Teamkultur.
Mit Teamcoaching eine starke Teamkultur entwickeln
Es geht um Zusammenarbeit, Leistung, Kommunikation, Feeback und Fehlerkultur soowie um Teamkodex, Teambuilding und Teamziele.
Ich sehe was, was du nicht siehst - dein Potenzial!
Temperament und Persönlichkeit - Was ist veränderbar und was nicht? Wir machen noch Unbewusstes bewusst durch Selbstreflexion, Selbstmanagement, Selbstführung und Perspektivwechsel. Erst wenn wir uns selbst verstehen, können wir unser Potenzial auch voll nutzen.
Für Einzelpersonen
COACHING
Ein individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung noch nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten.
Life Coaching
Selbstmanagement und Selbstverwirklichung steht hier im Mittelpunkt. Selbstwert steigern, Blockaden lösen, Glaubenssätze auflösen und den Weg finden zu einem erfüllten Leben in Zufriedenheit und Lebensfreude.
Business Coaching
Berufliche Herausforderungen überwinden und eigene Potenziale entfalten. Selbstorganisation, Selbstvertrauen und Selbstwert steigern, ob als Führungskraft, Teamleader oder Projektleiter: Authentisch auftreten und Selbstbewusstsein stärken durch Selbstreflexion ist das Ziel.
Karriere Coaching
Eigene Potenziale und Stärken erkennen, entwickeln und entfalten, um sie dann erfolgreich im Berufsalltag zu nutzen. Ob bei der Jobsuche, Umorientierung oder beruflichen Weiterentwicklung - es geht hier um deine berufliche Karriere.
Für Einzelpersonen
KURSE
Ein Kurs vermittelt in kleinen Gruppen spezielles Know-How und zielführende Methoden, die direkt praktisch ausprobiert werden können.
Resilienz-Training & Stressbewältigung
Lerne wirksame Stressbewältigungsmethoden und erlebe praktikable Achsamkeit, um Krisen und Rückschläge in Zukunft besser zu bewältigen. Angelehnt an die "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" Methodik, auch unter der Abkürzung "MBSR" bekannt, erlernst du eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen. Elebe Entspannungstechniken und erfahre, wie die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt werden kann.
Unbewusstes bewusst machen - Persönlichkeitsentwicklung
Erfahre, wie Temperament und Persönlichkeit entsteht und entdecke in diesem Kurs deine unbewussten und bewussten Verhaltensmuster. Wie sie veränderbar sind und wie wir unser volles Potenzial für uns nutzen können. Persönlichkeitsentwicklung auf Basis aktueller Hirnforschung und Wissenschaft.
Lebensfreude pur - Optimismus ist lernbar!
Die faszinierende Macht der positiven Psychologie. Ein einfacher Wegweiser zu mehr Zufriedenheit und Lebensfreude. Ein Kurs, der zeigt wie wir uns durch Selbstreflexion und wirksame Methoden in einen mentalen starken Zustand bringen können.
Souverän Präsentieren & Moderieren
Ein einzigartiges, praxisorientiertes Training, um souverän und selbstbewusst bei Präsentationen und Vorträgen aufzutreten. Erlebe in einer kleinen Gruppe, in einem vertrauensvollen Umfeld, wie in verschiedenen Kontexten selbstbewusst und selbstsicher verschiedenste Techniken wirksam angewandt werden können. Lampenfieber und Unsicherheiten zu bewältigen sind ebenso ein zentrales Thema.
Seminare, Workshops & Vortäge
Jahre Erfahrung
Coachingstunden
Kundenstimmen
Was meine Kunden sagen
Firmen (Auszug)
Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die bereits von meinen Methoden profitiert haben:
Agentur für Arbeit
Die Autobahn GmbH des Bundes
Niederlassung Südwest
AWO Nürnberg
Barbara Nilkens, Ingenieurbüro
BARMER
Bertrandt AG
Bitzer Kühlmaschinen
BNP Paribas
Bosch Rexroth
Caritas Speyer
CDW Design
Cenit AG Systemhaus
cTOP
Daimler AG
DFC – Deutscher Fachverband Coaching
DHBW Stuttgart
Diakonische Kliniken Frankfurt a. M.
Digital MoveS GmbH
Drees & Sommer
DSV – Deutscher Sparkassenverlag GmbH
Eberspächer Climate Control System GmbH
eyeti Systems + Solutions
Robert Bürkle GmbH
Hafner Fertigungstechnik
HELU KABEL GmbH
Hochschule Heilbronn
Hofmeister Einrichtungshaus
ino24 AG
insa Gesundheitsmanagement GmbH
ITM Beratungsgesellschaft mbH
Johnson & Johnson
KyooBe Tech GmbH
Landeshauptstadt Stuttgart
Landratsamt Freudenstadt
LGI Logistik Lernzentrum
LGI Deutschland GmbH
Mann & Hummel
Max Schlatterer GmbH & Co. KG
Messe Stuttgart
Metafinanz Informationssysteme GmbH
Optik Scheurenbrand OHG
Ottenbruch GmbH & Co. KG
PRISMA solutions Deutschland GmbH
Regierungspräsidium Stuttgart
Ricosta Schuhfabriken GmbH
Samariterstiftung Nürtingen
Sana Klinikum Offenbach
Sauter Drehteile
Solectron GmbH
SSB Stuttgarter Straßenbahnen AG
Südtiroler Holzkongress
Stadt Leinfelden-Echterdingen
Stadt Schorndorf
STÖBER Antriebstechnik GmbH + Co. KG
SWR Südwestrundfunk
TechProtect GmbH
The Pampered Chef
Umicore Galvanotechnik GmbH
VW Automobile Stuttgart
WOLFF & MÜLLER Personalentwicklung GmbH
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wann macht es Sinn einen Workshop zu buchen?
Ein Workshop macht dann Sinn, wenn eine neutrale Moderation für eine Gruppe oder ein Team erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Workshops haben immer ein zu klärendes Thema und ein klares Ziel für die Teilnehmenden. Die Lösung ergibt sich aus den Ausarbeitungen der Gruppe. Das Workshopthema nennt der Auftraggeber. Die Ausarbeitung findet in Abstimmung statt und die Durchführung moderiert Alexandra Stierle oder gemeinsam mit ihrem Team.
Wann macht es Sinn einen Vortrag zu buchen?
Ein Vortrag bietet sich immer dann an, wenn ein Impuls zu einem meiner Themen gesetzt werden soll oder meine Expertise in einem kurzen Zeitraum gefragt ist. In der Regel findet ein Vortrag Online oder in Präsenz statt und ist auf eine größere Gruppe ausgelegt. Ein Vortrag informiert und inspiriert das Publikum und hat möglichst nachhaltige Wirkung durch spannende und begeisternde Wissensvermittlung.
Wann macht es Sinn ein Coaching zu buchen?
Ein Individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten. Es findet in der Regel 1:1 statt und kann Hybrid oder in Präsenz durchgeführt werden. In jedem Fall geht es um ein klar formuliertes persönliches Anliegen, das die eigene Persönlichkeitsentwicklung betrifft oder einen besseren Umgang miteinander.
Wann macht es Sinn ein Kurs zu buchen?
Ein Kurs vermittelt in kleinen Gruppen spezielles Know-how und zielführende Methoden, die direkt praktisch ausprobiert werden können. Durch eine vertrauensvolle Umgebung und den Austausch mit anderen profitieren die Teilnehmenden immer. Seminare bzw. Kurse finden sowohl vor Ort beim Kunden als auch in den Räumlichkeiten von Alexandra Stierle statt.
Was kommt nach der Kontaktaufnahme?
Ich melde mich binnen 48 Stunden bei Ihnen und wir vereinbaren ein erstes, noch unverbindliches Gespräch, in dem wir das Anliegen und die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit besprechen.
Blog
Aktuelles & Neuigkeiten
Potenzialentfaltung – Was bedeutet das?
Potenzialentfaltung heißt: Wer bin ich und wer könnte ich sein? Was zeichnet mich aus und wie nutze ich mein großartiges Potenzial? Was ist dein Schatz, den du noch nicht gefunden hast? Die gute Nachricht: Dieser Transformationsprozess ist für jede Altersgruppe möglich, denn er ist jederzeit umsetzbar. Die Reise der Entwicklung deiner Persönlichkeit hat verschiedene Stationen.
Stressfreier Leben und Arbeiten
Der primäre Ausgangspunkt ist meist eine Situation am Arbeitsplatz oder im Alltag, die man nicht mehr bewältigt bekommt. Alles wird einem zuviel, die Freude und Lust geht verloren und wir wirken müde und erschöpft. Gefühlt ist der Akku leer.
Symptome, Ursachen und Auswirkungen. Ein meist schleichender Prozess, der häufig unterschätzt und nicht rechtzeitig vorgebeugt wird. Damit es erst gar nicht dazu kommt, lohnt sich ein Blick auf die Prävention und damit auf die Faktoren, welche dir aufzeigen sollen, worauf es ankommt und was dich in eine gesunde Life-Work-Balance bringt.
Veränderung braucht die Veränderung
Im letzten Beitrag habe ich über die Hirnforschung bereits geschrieben. Hier möchte ich nun nochmal ansetzen.
Die Neurobiologie hat interssante Beobachtungen in den letzten Jahrzehnten gemacht und bestätigt, was wir eigentlich schon immer gewusst haben: Das Gehirn ist kein Muskel, der einfach trainiert werden kann. Erst wenn uns etwas sprichtwörtlich „unter die Haut geht“ kann eine Veränderung auch zu einer Veränderung werden.