Unbewusstes
sichtbar machen!
Führungskräfteentwicklung – Teamentwicklung – Stressmanagement
Gehirngerechtes Coaching & Training bewirkt spürbare positive Veränderungen im Alltag und reduziert Stress.
Transparenz schafft Klarheit.
Klarheit ermöglicht innere Ruhe.
Innere Ruhe bringt Zufriedenheit.
„Das ist die Voraussetzung für Wirksamkeit auf allen Ebenen und ermöglicht nachhaltigen Erfolg.“
Warum mit Alexandra Stierle?
Ihr Mehrwert
- Team & Führungeserfolg durch eine starke Teamkultur, Struktur, Kommunikation, klare Rollenverteilung – für eine effiziente Zusammenarbeit
- Stress & Resilienz: Effektive, wirksame Methoden zur Stressbewältigung und für mehr Widerstandskraft – beruflich & privat
- Potenziale & Stärken entfalten: Individuelle Neigungen erkennen und im passenden Kontext gezielt einsetzen
- Selbstreflexion & Bewusstsein: Verborgene Glaubenssätz und Verhaltensmuster werden aufgedeckt und transformiert
- Praxisnahe Umsetzung: Alle Workshops und Kurse sind interaktiv, direkt anwendbar und nachhaltig ausgelegt
Die ideale Anlaufstelle für alle, die
- effektive Strategien gegen Stress, psychische Belastungen, hohen Krankenstand, Fluktuation und Fachkräftemangel suchen,
- als Unternehmen, Team oder Führungskraft nachhaltige und wirksame Veränderungen anstreben,
- mehr Klarheit über ihre Persönlichkeit, Potenziale, Rolle und Ziele suchen
- oder beruflich bzw. persönlich weiterkommen und weiterentwickeln wollen.
Direkt Kontakt aufnehmen – und erstes unverbindliches Gespräch vereinbaren.
Bekannt aus:
Für Gruppen und Einzelpersonen
Meine Leistungen
Für Einzelpersonen
COACHING
Ein individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung noch nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten.
Business-Coaching
Berufliche Herausforderungen überwinden und eigene Potenziale entfalten. Selbstorganisation, Selbstvertrauen und Selbstwert steigern, ob als Führungskraft, Teamleader oder Projektleiter: Authentisch auftreten und Selbstbewusstsein stärken durch Selbstreflexion ist das Ziel.
Karriere-Coaching
Eigene Potenziale und Stärken erkennen, entwickeln und entfalten, um sie dann erfolgreich im Berufsalltag zu nutzen. Ob bei der Jobsuche, Umorientierung oder beruflichen Weiterentwicklung - es geht hier um deine berufliche Karriere.
Life-Coaching
Selbstmanagement und Selbstverwirklichung steht hier im Mittelpunkt. Selbstwert steigern, Blockaden lösen, Glaubenssätze auflösen und den Weg finden zu einem erfüllten Leben in Zufriedenheit und Lebensfreude.
Für Gruppen
SEMINARE
Ein Seminar bzw. Moderation macht dann Sinn, wenn ein Blick von außen und damit eine neutrale Sichtweise für eine Gruppe oder ein Team erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Dabei geht es meistens um ein zu klärendes Thema oder ein klares Ziel für die Teilnehmenden. Die Lösung ergibt sich aus den Ausarbeitungen der Gruppe.
Stressmanagement - Stressbewältigung und Achtsamkeit
Wie kann die Stressreaktion gemindert und schädliche Auswirkungen auf die Psyche, Physis und Soziales Netzwerk verhindert werden, damit der eigene Energieakku nicht leer läuft und stattdessen ein positives Mindset entwickelt wird.
Führungskultur entwickeln - vom Manager zum Leader
Ein Leader gibt eine Vision vor, begeistert, motiviert und inspiriert, arbeitet mit Menschen, statt nur mit Ressourcen, schafft vertrauen sowie eine starke Teamkultur. Dies erfolgt in einem Prozess über mehrere Monate und findet in unterschiedlichen Formaten statt. Damit ist die Wirksamkeit und dauerhafte Umsetzung gewährleistet.
Mit Teamentwicklung zu einer starkeN Teamkultur
Es geht um Vereinbarungen der Zusammenarbeit, Leistung im Team, Kommunikation, Wir-Gefühl und Feebackkultur. Wie kann Fehlerkultur gelebt werden und was Teamkodex, Teambuilding und Teamziele für die Zufriedenheit und Motivation im Team bringen.
Souverän Präsentieren & Moderieren in unterschiedlichen Kontexten
Ein einzigartiges, praxisorientiertes Training, um souverän und selbstbewusst bei Präsentationen und Vorträgen aufzutreten. Erlebe in einer kleinen Gruppe, in einem vertrauensvollen Umfeld, wie in verschiedenen Kontexten selbstbewusst und selbstsicher verschiedenste Techniken wirksam angewandt werden können. Lampenfieber und Unsicherheiten zu bewältigen sind ebenso ein zentrales Thema.
Für Einzelpersonen & Gruppen
KURSE
Resilienz-Training & Stressbewältigung
Lerne wirksame Stressbewältigungsmethoden und erlebe praktikable Achsamkeit, um Krisen und Rückschläge in Zukunft besser zu bewältigen. Angelehnt an die "Mindfulness-Based-Stress-Reduction" Methodik, auch unter der Abkürzung "MBSR" bekannt, erlernst du eine achtsame Haltung in den privaten wie beruflichen Alltag zu übertragen. Erlebe Entspannungstechniken und erfahre, wie die psychische Widerstandsfähigkeit gestärkt werden kann.
Selbstreflexion - Unbewusstes bewusst machen
Erfahre, wie Temperament und Persönlichkeit entsteht und entdecke in diesem Kurs deine unbewussten und bewussten Verhaltensmuster. Wie sie veränderbar sind und wie wir unser volles Potenzial für uns nutzen können. Persönlichkeitsentwicklung auf Basis aktueller Hirnforschung und Wissenschaft.
Für Events und große Gruppen
VORTRÄGE
Ich sehe was, was du nicht siehst
Unbewusstes bewusst machen durch Selbstreflexion, Selbstführung und Perspektivwechsel.
Seminare, Workshops & Vortäge
Jahre Erfahrung
Coachingstunden
Kundenstimmen
Was meine Kunden sagen
Firmen (Auszug)
Mitarbeiter*innen und Führungskräfte, die bereits von meinen Methoden profitiert haben:
Agentur für Arbeit
Die Autobahn GmbH des Bundes
Niederlassung Südwest
AWO Nürnberg
Barbara Nilkens, Ingenieurbüro
BARMER
BELIMO Stellantriebe Vertriebs GmbH
Bertrandt AG
Bitzer Kühlmaschinen
BNP Paribas
Bosch Rexroth
Caritas Speyer
CDW Design
Cenit AG Systemhaus
cTOP
Daimler AG
DFC – Deutscher Fachverband Coaching
DHBW Stuttgart
Diakonische Kliniken Frankfurt a. M.
Digital MoveS GmbH
Drees & Sommer
DSV – Deutscher Sparkassenverlag GmbH
Eberspächer Climate Control System GmbH
eyeti Systems + Solutions
Robert Bürkle GmbH
Hafner Fertigungstechnik
HELU KABEL GmbH
Hochschule Heilbronn
Hofmeister Einrichtungshaus
ino24 AG
insa Gesundheitsmanagement GmbH
ITM Beratungsgesellschaft mbH
Johnson & Johnson
KyooBe Tech GmbH
Landeshauptstadt Stuttgart
Landratsamt Freudenstadt
LGI Logistik Lernzentrum
LGI Deutschland GmbH
Mann & Hummel
Max Schlatterer GmbH & Co. KG
Messe Stuttgart
Metafinanz Informationssysteme GmbH
Optik Scheurenbrand OHG
Ottenbruch GmbH & Co. KG
PRISMA solutions Deutschland GmbH
Regierungspräsidium Stuttgart
Ricosta Schuhfabriken GmbH
Samariterstiftung Nürtingen
Sana Klinikum Offenbach
Sauter Drehteile
Solectron GmbH
SSB Stuttgarter Straßenbahnen AG
Südtiroler Holzkongress
Stadt Leinfelden-Echterdingen
Stadt Schorndorf
STÖBER Antriebstechnik GmbH + Co. KG
SWR Südwestrundfunk
TechProtect GmbH
The Pampered Chef
Umicore Galvanotechnik GmbH
VW Automobile Stuttgart
WOLFF & MÜLLER Personalentwicklung GmbH
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wann macht es Sinn ein Seminar oder Moderation zu buchen?
Ein Seminar bzw. Moderation macht dann Sinn, wenn ein Blick von außen und damit eine neutrale Sichtweise für eine Gruppe oder ein Team erforderlich wird, die bei der Analyse, Erarbeitung und Lösungsfindung beratend und begleitend fungiert. Dabei geht es meistens um ein zu klärendes Thema oder ein klares Ziel für die Teilnehmenden. Die Lösung ergibt sich aus den Ausarbeitungen der Gruppe. Das Thema nennt der Auftraggeber. Die Ausarbeitung findet in Abstimmung statt und die Durchführung moderiert Alexandra Stierle oder gemeinsam mit ihrem Team.
Wann macht es Sinn ein Coaching zu buchen?
Ein Individuelles Coaching macht dann Sinn, wenn du für dich selbst die Lösung (noch) nicht erkennst oder findest bzw. Unterstützung suchst, dein Anliegen zu bearbeiten. Es findet in der Regel 1:1 statt und kann teils Digital oder in Präsenz durchgeführt werden. In jedem Fall geht es um ein klar formuliertes persönliches Anliegen, das die eigene Persönlichkeitsentwicklung betrifft oder mit dem beruflichen Kontext in Verbindung steht.
Ein Beispiel wäre: Mitarbeitende werden zu Führungskräften ernannt und müssen sich in der neuen Rolle zurecht finden. Oder ein anderes Beispiel wäre: Ständige Überforderung führt zu Stress, Stress macht Unzufrieden und letztendlich krank. Hier erarbeiten wir Möglichkeiten und Wege, um wieder auf einen überschaubaren Workload zu kommen.
Wann macht es Sinn einen Kurs zu buchen?
Ein Kurs vermittelt in kleinen Gruppen (zwischen 6 und 10 Personen) zielführende Methoden, die direkt praktisch ausprobiert werden können. In der Regel sind die Kurse auf 1 bis 2 Tage ausgelegt oder über einen längeren Zeitraum - je nach Thema.
Durch eine vertrauensvolle Umgebung und den Austausch mit anderen profitieren die Teilnehmenden. Selbstreflexion und praktisches Erleben steht dabei im Fokus.
Die Kurse finden sowohl vor Ort beim Kunden als auch in den Räumlichkeiten von Alexandra Stierle statt.
Wann macht es Sinn einen Vortrag zu buchen?
Ein Vortrag bietet sich immer dann an, wenn ein Impuls zu einem meiner Themen gesetzt werden soll oder meine Expertise in einem kurzen Zeitraum gefragt ist. In der Regel findet ein Vortrag Online oder in Präsenz statt und ist auf eine größere Gruppe ausgelegt. Ein Vortrag informiert und inspiriert das Publikum und hat möglichst nachhaltige Wirkung durch spannende und begeisternde hirngerechte Darbietung.
Was kommt nach der Kontaktaufnahme?
Ich melde mich binnen 48 Stunden bei Ihnen und wir vereinbaren ein erstes, noch unverbindliches Gespräch, in dem wir Ihr Anliegen und die Möglichkeiten einer Zusammenarbeit besprechen.
Nach diesem Gespräch erhalten Sie von mir ein Angebot und wir vereinbaren im Idealfall direkt einen Termin.
Blog
Aktuelles & Neuigkeiten
Die Entstehung der Persönlichkeit
Neueste Erkenntnisse aus der Wissenschaft und Forschung haben unter anderem durch Prof. Dr. Dr. Gerhard Roth (Hirnforscher mit eigenem Institut in Bremen) herausgefunden, dass die Entwicklung der seelisch-psychischen Zustände durch eine Kombination von 5 Faktoren gesteuert wird.
Chronischer Stress macht krank
Der primäre Ausgangspunkt ist meist eine Situation am Arbeitsplatz oder im Alltag, die man nicht mehr bewältigt bekommt. Alles wird einem zuviel, die Freude und Lust geht verloren und wir wirken müde und erschöpft. Gefühlt ist der Akku leer.
Symptome, Ursachen und Auswirkungen. Ein meist schleichender Prozess, der häufig unterschätzt und nicht rechtzeitig vorgebeugt wird. Damit es erst gar nicht dazu kommt, lohnt sich ein Blick auf die Prävention und damit auf die Faktoren, welche dir aufzeigen sollen, worauf es ankommt und was dich in eine gesunde Life-Work-Balance bringt.
Selbstliebe – warum sie so wichtig ist und wie du sie stärken kannst
Den Begriff Selbstliebe haben wir alle schon einmal gehört. Trotzdem bleibt er für viele Menschen abstrakt.
Eigentlich liegt die Bedeutung schon im Wort: sich selbst lieben. Doch genau das fällt oft schwer – vor allem, wenn Zweifel und negative Gedanken lauter sind als unsere Stärken.
In diesem Artikel erfährst du, warum unser Gehirn oft an den Schwächen festhält, was Selbstliebe wirklich bedeutet und wie du dein Selbstbild Schritt für Schritt stärken kannst.