Coaching
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Life-Coaching – Sei proaktiv und du selbst!
Dieses Format bietet einen sicheren Raum, in dem Ideen entwickelt, Herausforderungen und Blockaden überwunden und Strategien für mehr persönliche Zufriedenheit erarbeitet werden.
Als Life-Coach bin ich eine Art Skipper, der sich im weiten Ozean des Lebens, der Persönlichkeiten und Lebensumstände sehr gut auskennt. Wir suchen für dich die bestmögliche Route, um dich sicher an deine Wünsche und Ziele zu navigieren. Wir erarbeiten, welches Potenzial du hast und was deine besonderen Fähigkeiten, Talente und Stärken sind und natürlich geht es auch um deine Ziele, Motivation, deinen Selbstwert sowie dein Selbstvertrauen. Wenn du bereit bist, Verantwortung für dich und dein Leben zu übernehmen, garantiere ich dir wird es eine unvergessliche Reise werden.
Trifft einer der folgenden Punkte auch bei dir zu?
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- Du schaffst es nicht, ins Tun zu kommen?
- Dir fehlt eine Vision oder Zielklarheit?
- Du fühlst dich fremdbestimmt?
- Du bist unzufrieden mit deiner momentanen Situation bzw. Umstände?
- Dir fehlt der Mut, Neues zu wagen und Altes loszulassen?
- Du suchst Antworten nach: „Wer bin ich eigentlich wirklich?“
- Dir mangelt es an Selbstvertrauen und/oder Selbstwert?
- Du bist leicht manipulierbar und kannst schlecht Nein sagen?
- Du möchtest etwas in deinem Leben verändern, aber weißt nicht wie?
- Du bist antriebslos und hast das Gefühl, dein Energie-Akku ist leer?
Mit einem Life-Coaching wirst du die Wechselwirkung von Körper und Psyche verstehen und sie für dich nutzen und anwenden können. Nach einer ersten Bestandsaufnahme, legen wir die Route fest und starten durch.
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Business-Coaching – Neuro-Leadership & Teamentwicklung
Begleitung und Unterstützung von Führungskräften und Teams bei der Entwicklung und Umsetzung der Strategien sowie bei der Prozessgestaltung und -optimierung.
Finde heraus, wie du als Skipper das Steuer und damit Führungskompetenz für deine Mitarbeiter bzw. erforderliche Teamentwicklung übernimmst. Als Performance Coach begleite ich dich zu den Themen: Transformationale Führung, Führungskräfteentwicklung, Umgang mit Mitarbeitern, Mitarbeitergesprächsführung, Konfliktmanagement und Eignungsdiagnostik, also die Auswahl der richtigen Mitarbeiter bei der Stellenbesetzung von extern und der Personalauswahl intern. Perspektivenwechsel einnehmen zu können, ist hierbei von großem Nutzen in der Rolle des Managers. Alles in allem ein Prozess, der individuelle Maßnahmen erfordert.
Passt eines der folgenden Themen?
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- Führungskompetenz entwickeln in unsicheren Zeiten
- Rollenklärung & Stellenbesetzung
- Gesprächsführung & Fragetechniken
- Offen & wertschätzend kommunizieren können
- In Change-Prozessen eine Teamkultur entwickeln
- Fehler als Lernchance sehen
- Führung der unterschiedlichen Generationen
- Führung auf Distanz & hybride Zusammenarbeit
- Mitarbeitermotivation & Bindung
- Mentale Gesundheit als Schlüsselkompetenz
Wenn einer der Punkte zutrifft, lohnt sich ein erstes unverbindliches Kennenlern-Gespräch, in dem wir über ihr das Anliegen sprechen.
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Karriere Coaching – Von der Ausbildung bis zum Jobwechsel
Persönliche Stärken herausfinden und dann eine klare berufliche Orientierung finden und entwickeln. Wer bist du? Was kannst du? Was möchtest du noch erreichen?
Finde heraus, wie du die Segel setzt und dann den sicheren Hafen verlässt und deine berufliche Reise antrittst. Ich begleite dich und navigiere mit dir zum nächsten sicheren Hafen. Durch eine Potenzialanalyse finden wir die Stärken, Neigungen und Talente heraus und finden dann den Beruf oder die Tätigkeiten und Aufgaben, die zu dir passen.
Mit einem Karriere-Coaching oder Azubi-Coaching bekommst du Zielklarheit und einen Plan für die Umsetzung.
Was fehlt dir, um richtig durchzustarten?
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- Selbstvertrauen & Mut
- Berufliche Orientierung & Ziel-Klarheit
- Abbau von Ängsten & Selbstzweifel
- Selbstwirksamkeit, um schwierige Situationen zu meistern
- Eine professionelle Karriereberatung
- Motivation & Durchhaltevermögen statt Prokrastination
- Entscheidungsfindung & Umsetzungsplan
- Die richtigen Lerntechniken & Lernmethoden
Damit du nicht vom Weg abdriftest, haben wir immer einen gut gefüllten Methodenkoffer dabei, der dir hilft, Herausforderungen, wie Prüfungsängste, Selbstzweifel und Motivationsprobleme zu überwinden.
FAQ
Häufig gestellte Fragen zum Coaching
Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
Sende mir eine Nachricht über das Kontaktformular oder buche direkt ein kostenfreies Erstgespräch (30 Min.). Am besten schilderst du mir bereits vorab, was dich beschäftigt. Gerne nehme ich mir 30 Min. Zeit, damit wir über dein Anliegen sprechen können und wir prüfen können, ob eine Zusammenarbeit Sinn macht.
Bei einer Beauftragung sende ich dir vorab eine Coaching-Vereinbarung und einen kurzen Fragebogen. Danach kann es direkt losgehen.
Was kostet eine Coaching-Sitzung?
Das kommt ganz darauf an, ob du als Privatperson ein Coaching buchst oder über deinen Arbeitgeber. Je nach Umfang und Anliegen erstelle ich dir ein individuelles Angebot.
Wie läuft eine Coaching-Session ab?
Nach der Auftragsklärung vereinbaren wir direkt die ersten Termine. Je Sitzung plane ich in der Regel 90-120 Minuten ein. Aus der Erfahrung kann ich sagen, dass du mit 5 bis 10 Sitzungen rechnen solltest. Eine Sitzung kann bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin kostenfrei abgesagt werden. Bei nicht rechtzeitiger Absage, erlaube ich mir, eine Zeitstunde (60 Min.) zu berechnen.
Kann ich das Coaching auch über ein Rezept vom Hausarzt abrechnen?
Nein. Ich bin Coach und kein Therapeut. Somit rechne ich meine Dienstleistung auf Stundenbasis ab und auch nur, solange wir uns im Rahmen eines Coachings bewegen. Sollte sich herausstelle, dass eine Therapie erforderlich wird, werde ich das Coaching abbrechen und einen entsprechenden Hinweis geben.
Gibt es auch die Möglichkeit eines digitalen Coachings?
Ja, die Möglichkeit besteht auch, sofern die Methode, die ich wähle digital umsetzbar ist. Das wird im Vorfeld immer abgesprochen.
Du hast die Wahl zwischen Teams und ZOOM.
Welches Online-Tool wird dabei verwendet?
Du hast die Wahl zwischen Teams und ZOOM.
Mit welchen Methoden wird in den Coachings gearbeitet?
Ich arbeite mit den Tools aus dem Bereich Psychodramas, Kognition, Systemisches Coaching, Hypnose und Trance sowie Embodiment (Körperarbeit). Dabei versuche ich Körper, Geist und Psyche immer wieder mit einzubeziehen.